Online y presencial en Madrid
Temas que abordamos en terapia
Mente, emociones y cuerpo para el autoconocimiento.
A lo largo de mi trayectoria como psicóloga he tenido la oportunidad de acompañar a personas excepcionales en su trabajo personal.
A tod@s nos trae a terapia una motivación distinta y cada un@ profundiza y entra a bucear dentro de sí cuán lejos quiere llegar.
Acompaño a personas que atraviesan momentos de malestar, deseo de cambio o búsqueda de mayor bienestar.
Algunos de los motivos más frecuentes por los que las personas consultan son:
Fortalecer su autoestima y la confianza en sí mismas.
Aprender a manejar la ansiedad, el estrés o emociones difíciles.
Comprender y transformar patrones que se repiten y generan sufrimiento.
Mejorar la calidad de sus vínculos afectivos (familia, pareja, trabajo).
Conectarse con su deseo, autenticidad y proyectos de vida.
Afrontar decisiones importantes o situaciones de crisis.
Iniciar un proceso de crecimiento personal y autoconocimiento.
Trabajo desde un enfoque respetuoso, humano y centrado en cada persona, acompañando sus tiempos y necesidades particulares.
Cada persona es un universo.
Cada persona es única. Venimos a este mundo con una herencia de nuestros padres y la educación que recibimos, el lugar geográfico donde nacemos, las experiencias tempranas de nuestra infancia nos van moldeando.
Por lo tanto, cada persona necesita algo diferente, y mi forma de trabajo es junto con cada persona poder construir un vínculo fuerte y seguro para que cada uno vaya descubriendo y teniendo más conciencia de sus problemas. Que pueda identificar sus emociones, y que busquemos herramientas útiles para la vida cotidiana.
La importancia del trabajo corporal en mi terapia.
No podemos estar plenamente en el momento presente, si no estamos en nuestro cuerpo.
La exploración por el cuerpo, sus sensaciones, los sentidos, es esencial, ya que lo podemos percibir con más claridad que los pensamientos y los sentimientos.
Llevar la atención al cuerpo nos ayuda a salir de la cabeza, pues ancla la atención en el momento presente.
“Darse cuenta per se, cura.”
“El darse cuenta per se, cura”, me ha llevado siempre a insistir en la importancia de la toma de consciencia, ya que ese siempre va a ser el primer paso y la mitad del camino para poder lograr los cambios que queremos. Asimismo, adquirir herramientas y desarrollar habilidades para poder reconocer las emociones para poder gestionarlas de una manera más sana. Es importante aprender a tener conciencia de lo que sentimos, no puedes sanar lo que no te permites sentir.
A veces nos cuesta dar el paso para poder reconocer la necesidad de ayuda y poder pedirla. No obstante, en el momento que doy ese paso, tengo la capacidad de descubrir mi mundo interno y atravesar mis procesos acompañad@.
Crecer toma tiempo, es un proceso.
Consulta de psicología online y presencial en Madrid con Valeria Nogales
Experiencias
Valeria lleva más de un año acompañándome en mi proceso terapéutico y de desarrollo personal. A pesar de haber recibido en otros momentos apoyo de otros terapeutas, Valeria es la primera con la que he sentido y visto los cambios que espero y necesito. No solo me ha contenido en los momentos más difíciles, sino que me ha ayudado a avanzar en mi camino y, aún más importante, a descubrir ese camino y a recordar de dónde vengo. Hoy, gracias a su apoyo y acompañamiento, me siento mejor preparada para vivir, más consciente y más tranquila.
Claudia Azcuy Becquer
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